Понедельник, 25 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS  Есть вопрос? Напиши мне!
Популярно
Будь Здорова
13:23, 01 ноября 2014

Будь Здорова


Антистрессовый чай 

Чтобы избежать осенней депрессии и не поддаваться стрессам на работе, сделай травяные смеси для успокоительного чая. Лавандовый чай избавиться от беспокойства, так как снижает выработку кортизола — гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.

Возьми 1,5 — 2 ч. л. высушенных цветков лаванды, залей 200 мл кипятка, дай настояться 5 минут. Пей два раза в течение дня и один раз вечером (лучше перед сном). Лимонная мята оказывает мягкое седативное действие и быстро снимает напряжение в тяжелых ситуациях.

Разотри ладонями 4-5 свежих листьев лимонной мяты, залей кипятком и настаивай 10 минут. Выпей чашку такого чая за 30 минут до сна.  Овсяный чай. Овес укрепляет и тонизирует нервную систему, помогая организму в напряженных условиях работы. 1,5 — 2 ч.л. овса залей 200 мл кипятка, дай настоятся около 5 минут.

Пей такой чай 3 раза в день. К основным компонентам травяной смеси ты можешь добавить 1 ч.л. сушеной травы зверобоя или смешать травяной настой с обычным чаем.

Облепиха, антистрессовый чай

Облепиха

В зависимости от климата облепиха созревает с конца августа до начала октября. Эта ягода, в отличии от других, полезна не только с куста, но и в виде заготовок. В ягодах облепихи очень высокая концентрация поливитаминов A, C, E, K.

Они оказывают иммуномодуляторный эффект,  обеспечивая надежную защиту организма от проникновения вирусов и бактерий. Эти витамины сохраняются в ягодах даже после глубокой заморозке. Если же ты или кто-то из твоих близких простудился, вам поможет витаминная заготовка из измельченной облепихи, смешанной с медом.

Этот комплекс эффективно снимает боль в горле и смягчает сухой кашель. Такую смесь можно добавлять в теплое молоко, зеленый, черный или травяной чай.

Отвар из листьев облепихи и перетертые свежие ягоды можно использовать и в качестве косметических средств. Отваром протирай кожу утром и вечером. А ягоды заморозь, измельчи и обдай кипятком, затем доведи до констенции пюре. Теплую кашицу нанеси на лицо на 10 минут и смой теплой водой. Будь осторожна! Такая маска может немного окрашивать кожу, поэтому дольше держать ее на лице не рекомендуется.

Облепиха обладает противоваспалительным  и заживляющим эффектом как при внутреннем, так и при наружном применении. Отвар из семян облепихи стимулирует пищеварение, улучшает работу желудочно — кишечного тракта и обладает слабительным действием ( в зависимости от дозировки ).

Его можно использовать в качестве ополаскивателя для волос, чтобы устранить выпадение, усилить рост и укрепить пряди.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© 2017 Женский Сайт-Loveliness
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru