Понедельник, 25 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS  Есть вопрос? Напиши мне!
Популярно
Как перестать грызть ногти в домашних условиях
13:40, 14 декабря 2015

Как перестать грызть ногти в домашних условиях


С нами поделился один читатель, о том как он грыз ногти половину своей жизни, и дал нам несколько советов, а точнее несколько шагов к том чтобы избавиться от этой привычки раз и навсегда. Этот человек был хроническим ногтегрызом и грыз ногти большую часть своей жизни, и решил что пора остановиться...разработал самостоятельно для себя программу, которая заставила его остановиться.

Как перестать грызть ногти в домашних условиях

Грызть ногти — это плохая привычка, которая может не только сделать ваши руки на вид неприглядными, и даже если вы грызете ногти достаточно сильно — долго,  вы можете нанести вред вашим ногтям, зубам, или даже вашим деснам. Многие люди имеют дело с этой проблемой, так что Вы не одиноки. Если вы устали от обгрызенных и кровоточивых ногтей, но ничего с собой поделать не можете,  попробуйте эти простые средства, чтобы улучшить и ускорить рост ваших ноготков.

Дарите себе маникюр так часто, как можете. Вы заработали маникюр для достижения своей цели, чтобы остановить вредную привычку грызть ногти. Как только вы привели ногти в отличную форму, Вы должны сосредоточиться на том чтобы сохранить их такими, и лучший способ продемонстрировать свои новые ноготки, это сходить на маникюр
Сохраняйте ногти относительно средней длины. Простой маникюр поможет сохранить ваши ногти здоровыми, и будет предотвращать их от обгрызания. Если у вас возникли излишки роста ногтей, подстригите ногти снова. Ножницы держите с собой  всегда и везде. Помните: О том что Вы  не можете укусить, если там ничего нет.
Как перестать грызть ногти в домашних словиях

Отталкивайте кутикулу назад время от времени. Для этого аккуратно надавите кутикулы в сторону пальцем, чтобы было больше видно вашего ногтя. Это легче делать после душа, когда ваши руки и ногти мокрые и распаренные. Это делает ноготь  более длинным, и это дает более привлекательную форму, которая может заставить Вас перестать грызть ногти.

Поддерживать здоровый рацион питания. Здоровое питание поможет чувствовать себя лучше в целом и поможет вашим ногтям рости быстрее и здоровея. Ешьте больше кальция и магния они также будут быстрее рости. Если человеческий организм хочет грызть ногти- это значит что есть недостаток кальция и магния в организме. Тело нуждается в этих витаминах. Яйца, соя, цельные зерна и печень также полезны для ногтей. Сернистые минералы, найденные в яблоках, огурцах, винограде, чесноке, спарже, луке. Незаменимыми жирными кислотами, такие вы найдете в тунце, лососе, морепродуктах, листовых овощях, орехах и семенах. Они необходимы для ногтей, они так же помогут ногтям быть блестящими и здоровыми.
Отпразднуйте свой успех ногтей. Не бойтесь продемонстрировать свои новые ногти своим друзьям, или даже людям, которых Вы не знаете. Покажите им свои руки и скажите: «Можете ли вы поверить, что я когда то грызла ногти?» Сделайте фотографии ваших рук до и после и наслаждаться, как хорошо они стали выглядеть.                                                                                       
грызть ногти

 

Найти замену вместо — грызть ногти. Всякий раз, когда вы испытываете непреодолимое желание укусить ноготь, сделать что-то другое. Некоторые люди любят барабанить пальцами, вертеть их , обхватить их руками, засовывать руки в карманы, или просто смотреть на свои руки. Просто убедитесь, что это не плохая привычка; полезную выбрать для себя одну. Носите резинку, монетку, или еще что-то всегда в кармане. Играйте с этими предметами постоянно вместо того чтобы грызть ногти.  Найдите новый способ, чтобы заменить привычку в зависимости от того, где Вы и  что делаете. Если вы находитесь в транспорте, сосредоточитесь на дорожных знаках, афишах и т.д. Если вы находитесь в пассажирском сиденье автомобиля, повозитесь с ключами или телефоном. Попытайтесь сдерживаться.  Вспомните что у вас всегда лежит монетка в кармане, при желании надкусить ноготь, начните вращать ее прямо в кармане. Плюс, эти привычки не связаны с едой или жеванием чего-либо.

 

Займите чем-то руки и рот

Найдите себе новое хобби которое будет сдерживать вас от этой вредной привычки. Хобби отвлечет ваши мысли и руки, возможно оформление какой либо модели или поддержание вашего дома в чистоте, вязание или вязание крючком, вязание пальцами, бег или другие мероприятия на открытом воздухе, или даже уход за ногтями и украшения ногтей. Если вы артистичны, попробуйте сделать проекты с глиной или штукатуркой. Главное чтобы руки и голова были заняты.

Как перестать грызть ногти в домашних словиях

Держать рот занятым. Хотя Вы должны избегать развития серьезных новых оральных фиксаций, несколько небольших уловок, которые помогут занять свой рот и сократит количество времени. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать: Жевать жвачку или сосать мятные леденцы или конфеты в течение дня. Грызть ногти будет очень тяжело, если во рту занято место жевательной резинкой или Вы наслаждаетесь вкусом аппетитной конфеты. Также, ощущения своих обгрызенных ногтей смешиваясь с ароматом мятной резинки или со вкусом апельсиновой конфеты будет просто противно. Хотя вы должны избегать перекусов так много, чтобы в  конечном итоге не набирать лишний вес, вы должны носить с собой здоровые закуски, такие как морковь или сельдерей, так что вы можете жевать их в течение дня. Носить с собой бутылку воды, всегда и  везде.

Носите всегда лак для ногтей с собой. Если вы держите его на ногтях, довольно долгое время это уже достижение! Выбирайте цвет, который Вам понравится настолько, что Вы не снимите и не обгрызете его. Сделайте дизайн.  Сделайте полировку ногтей как хобби. Если полировать их часто они станут  расти быстро.

 Есть средство в аптеках которое не даст Вам грызть свои ногти. Bitrex-это химическое вещество, которое кладут в продукты, чтобы сделать их вкус отвратительным, и которое поможет Вам избавиться от вашей плохой привычки. Наносите раствор на ногти несколько раз в день. Это средство может помочь, сначала нанесите прозрачный слой для покрытия, так как он длится гораздо дольше и разглаживает поверхность ногтей. Гладкая поверхность также поможет вам не тянуться к ногтям зубами. Если вдруг вы привыкните к вкусу раствора, пробуйте другое решение Вашей проблемы.

средство чтоб не грызть ногти
 Даже если Вы перестали кусать и  грызть ногти, вы можете держать их в  растворе время от времени для поддержки, чтоб не сорваться. Если вдруг когда-нибудь появиться искушение погрызть ногти в будущем, тогда вы можете просто почувствовать запах раствора, чтобы напомнить себе о том, каким неприятным опыт был.

Покрыть ногти

Покрыть ногти лаком для ногтей. Попробуйте смелые цвета, как красный, или черный, что будет выглядеть глупо, если от маникюра отколиться кусочек, сразу всем будет понятно что Вы грызете ногти. Если вам не нравится красить ногти в какой-либо цвет, отполируйте их и нанесите небольшое количество блеска или лака (прозрачного) для роста или вазелин. Сложно грызть ногти, которые выглядят замечательно.

Носите накладные ногти. Это еще один отличный способ сохранить ваши ногти здоровыми. Найдите профессионала который занимается маникюром, который покроет Ваши ногти акрилом или приклеит типсы к ногтям. Они длятся целую вечность, время от времени нужно делать коррекцию. Если вы действительно решились на это, вы можете получить особенно красивенный маникюр с искусственными ногтями. 

Покрыть ногти

Защитить ногти

Наклейте пластырь поверх ваших ногтей.  Держать пластырь каждый день. Можно заменять свежие пластыри каждый раз, когда вы принимаете душ, или каждые несколько дней. Вы можете удалить их для особого случая, чтобы не выглядеть глупо во время торжества. Если этот процесс начинает вредить вашим ногтям, вы можете их снимать на ночь. Через несколько недель, снимите пластырь. Обратите внимание, как ваши ногти выглядят?  Гораздо лучше. Если вы начинаете грызть ногти снова, поставьте пластырь обратно. Используйте лак для ногтей. Горький вкус будет отталкивать вас погрызть ногти!

Советы

 - Избегайте контакта глаз с вашими ногтями. 

 - Нанесите толстый слой закрепителя лака так, чтобы ваши ногти было тяжело и трудно укусить.

 - Помните, что тяжелая привычка грызть ногти также может вызвать проблемы со здоровьем. Когда вы грызете ногти, вы постоянно переносите бактерии из ваших рук в рот.

 -  Нейл-арт будет удерживать ваши мысли от кусания ногтей.

 - Жевательная резинка может быть полезной.

 - Положите горькую или острую приправу на пальцы и ногти, это точно не даст Вам укусить ногти.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© 2017 Женский Сайт-Loveliness
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru