Продукты выводящие шлаки из организма

Выводим шлаки из организма в домашних условиях.  Самые вкусные и полезные блюда, которое способны помочь нам с «мусором» который накопился у нас в организме известны каждому, но не каждый знает что эти блюда очень эффективно могут нам помочь почистить организм.  Они ускоряют устранение того, что мы  с вами ели на протяжении месяцев — неправильное питание. Если после хорошего застолья, чувствуете какую-то тяжесть или отравление — организм дает вам знать о том что он просто не в силах все это утилизировать майонезные салаты,  жареное мясо, копченую рыбу и не может сам вывести шлаки. И это значит, что ему нужно в этом помочь.

Есть несколько продуктов, которые за не большое время помогут очистить ваш организм, убрать все то что не без нашей помощи попало в организм. 

Как вывести шлаки из организма

Рецепты из тыквы

Тыква — самый лучший продукт для очищения кишечника. Например, салат из сырой тыквы самый эффективный, он поможет вычистить жирную пищу, а также алкоголь. Запеченная тыква, обладает желчегонным эффектом и способствует восстановлению печени. Однако есть еще проверенный, отличный, быстродействующий способ — это тыквенно-имбирный суп. Рецепт такого супчика: 

Корень имбиря — 1 шт;

Тыква — 1 шт;

Картофель — 1 шт;

Апельсин — 1 шт;

Морковь — 1 шт.

Супчик имеет много витаминов, которые необходимы, чтоб поддерживать здоровый организм в норме. Благодаря имбирю он становится еще и противовоспалительным средством, быстро поможет справится с недугом, если тот уже успел вас подкараулить. Приготовление: подогреваем кастрюлю, затем выкладываем овощи (имбирь, апельсин не кладем) и заливаем водой. Оставляем все это дело минут на 30, на небольшом огне, прикрывая кастрюлю крышкой.

Берем совсем небольшую часть имбиря, очищаем, натираем на терке. Апельсин делим на две части, отжимаем сок от каждой части в отдельную мисочку. И смешиваем имбирь с получившимся соком. После готовности овощей, сливаем воду но оставив чашку бульона. Выкладываем овощи в блендер, заливаем бульоном если есть желание можно добавить немного апельсина. Обязательно добавляем специи. И пюрируем овощи около 8 минут. 

Как вывести шлаки из организма

Смешиваем овощи с имбирем в апельсиновом соке и подогреваем на небольшом огне, до кипения не доводим. Супчик для вывода шлаков готов.

Рецепты из моркови

Морковь — очистит организм от шлаков только в сыром виде. Лучший партнер для нее — красная фасоль, красный лук или светлый изюм. Желудочно-кишечный тракт она приведет в порядок после жареной еды или шашлыков. Заправить такой салатик можно лимонным соком с добавлением нерафинированного масла — это поможет витамину А быстрее усвоится. 

Рецепты со свеклой

Сырая свекла — небезопасна. После того как вы ее почистите, нарежьте - оставьте ее на некоторое время на воздухе. Однако, для чистки нашего кишечника именно сырая или полусырая свекла подойдет. Проварите 25 минут это будет самый лучший вариант. Салат из свеклы с добавлением ошпаренного чернослива, кинзой или чесноком, заправленный оливковым маслом получим максимальный эффект.

Каша из отрубей

Для такой каши, лучше всего использовать злаки из хлопьев нескольких сортов — гречневых, овсяных, рисовых их нужно смешать с отрубями 1:1. Сварить все вместе на воде, без добавления сахара или соли, и кушать на завтрак, обед и ужин. Но у такой каши есть одно противопоказание — язва желудка.

Как вывести шлаки из организма

Рецепты из чечевицы

Фантастическая находка — выводит шлаки из организма, особенно зеленая и черная. Многие диетологи предлагают включать такую простую чечевичную похлебку. Густой суп в который входит только — чечевица, вода и немного соли. Кстати, те кто сидит на строгой диете также отличное, а главное эффективное блюдо. Чечевица держит много соединений, которые нейтрализуют последствия бессистемного питания. Доказано, что подростки которые употребляют чечевицу регулярно, избавляет их полностью от прыщей.

Post Author: Ирина

Астапеева Ирина Сергеевна, 25.02.1991 года рождения. Знак зодиака рыба. Воспитываю сыночка Романа, забочусь о любящем муже Алешке. Пишу для женщин и для себя о здоровье, моде, спорте и т.д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*